こんにちは。
森井けいすけです。
自分、鬱持ちなんですがここ最近鬱が酷くて完全に堕ちてました。今回はなかなか酷くて鬱に、なり始めの時のもうな倦怠感と頭痛で「また長期療養かな。。」と心配しましたが、なんとか一週間程度の休養である程度元に戻りました。
鬱ってホントに怖いですね。治りかけては元に戻るを繰り返してる感じ。。お医者さんは波があるのは当たり前と言われるけど、自分でももどかしいし元気な人からは理解されにくい。いや、理解しようとはしてくれてそうなんだけど、実際解らないんだろなって感じ。しかも、こっちとしてはそれがまた辛い。もしかすると、実はたいした事無いのかなってなっちゃう。
気にしないようにしてても、どうしても考えてしまうんです。自分の甘えなのかなって。。そよ考えこそが、鬱の大敵なのは解ってるんですが。
まぁ、とりあえず本日8月30日は会社に久し振り(一週間ぶり)に出社。なんか緊張する((( ；ﾟДﾟ)))
無理しないように、ほどほどにしておきます。
では。
