こんにちは。

森井けいすけです。

今日こんなツイートをしました。

頭がいたーい😢⤵️⤵️

— けいすけ(森井啓祐） (@morikei20) December 1, 2019

以前ブログでうつ病も症状が治まりましたと報告しましたが、実は最近また調子が悪い状態になっています。

症状としては、頭がものすごく重くなり、気力がなくなり、最近は頭痛も続きます。

うつ病の回復パターンとして、回復の途中で一時的に症状が悪くなることがあるとそうですが、やっぱり自分としては再発が心配です。

回復の中の位置的な症状か？
再発か。。？

5月にうつ病発症し、7月前には復職していたので、そろそろ周りの反応も”もう大丈夫だろう”と言う反応になて来ていて、自分ももう大丈夫かな？と思っていた所だったので余計にショックと言うか不安になります。

うつ病の再発率は５０％以上と言います。

家族は、無理しないで欲しいと言われるし自分も無理する気はありません。

でも、やはり会社はもう復職して5か月たつから大丈夫だと思ってる。

やっぱり、なかなか”うつ病”を理解するのは難しいのかもしれませんが、”うつ”でイライラしているからか、会社の対応にもイラつく。
辞めれるものなら辞めたい！って心底思ってしまう自分がいる。

なんか負のスパイラルに陥っているようでそんな状況にも嫌気がさす状態。

でも、あるサイトで「うつ病の最中は人生に関わるような大切な判断はしないように。」と書いていましたが、本当にそうかもしれません。

再発すると2度3度再発する割合が増えていく。と聞いたこともあります。

再発する病、という事をもう一度心にとめて、無理しないで様子を見ていこうと思います。

すこし頭が混乱するので、なんの脈略もない文章になりました。
でも、最近はブログを書いていると少し落ち着くので書かさせていただきました。