こんにちは。

森井けいすけです。

2021年の夏も暑いですねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

いま44才なんですが、だんだん暑さが体に堪える様になりました。。
歳はとりたくないもんです。。

40才超えたら、今まで通り体が動かなくなる。

今まで順調に色々な事できた人でも急に疲れやすくなって気力が減ったりする人多い様に思います。

土日になったら遊びに頻繁に出かけていた人や夜な夜な飲みに出歩いていた人も40才を越えたくらいから、健康診断で引っ掛かったり疲れるからと言って土日家にこもる人が自分の周りでも多いです。

20代くらいの時はそんな事考えもしなくって、なんで年を取ったら皆疲れてるんだろ。。って思ってたけど、実際急に疲れやすくなる。。

だから40才超えたら生活スタイル変えるしかないんだよね

40才超えたくらいから急にジムに行ったり食生活変える人多い様に思います。

特に、有名人とかで急にマッチョになる人。
松本人志とか西川貴教とか。。
正直、気持ちメッチャ分かる！

気力が無くなるんよ！
体力が無くなるからスグに疲れるしモチベーションも維持できない。
だから体鍛えだすんでしょね。

自分には出来そうにないけど。。

でも、とにかくよく寝る様になりました。
仕事帰って、10時ごろには寝てますね。
睡眠時間確保しないとしんどくて仕方ない！
10時に寝てるので正直今まで家でしてた事とかできなくなったけど、今まで1週間でしてた事とか2週間時間かけるとか。。
時間はかかるけど長期スパンで物事を考えるようになりました。

若い時みたいに瞬発力は無くなってスグに結果を出すのは難しくなったけど長期的に体調管理を考えながら大きな視野で物事を進める癖がついてきたようにも思います。

特に昨今はスピードを求められるので若い人の方が得ですが、皆年は取るから。

それに40歳からまだ40年くらいは体力が落ちながら生きて行かないといけないので、長期スパンな物の考え方を身につける事はすごく良きがあるんじゃないかと思います。

• 暴飲暴食をしない
• 睡眠時間はちゃんと確保
• 夜更かししない

40才になったら子供の事や親の事も考えないといけないので、本当に大変ですが。。それでも自分のしたい事をしつつ楽しんで生きていく事って大事なんじゃないかなと思う今日この頃です。。